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豪客就是好客,豪客好客还需豪爽,豪放,仗义,广交天下客。

 
 
 

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本人哈尔滨师范大学中文系本科毕业(在职进修兼业余,呵呵)。曾做过近十年孩子王,后来成了自由职业者。主要是为人民服务(雷锋精神,现在不多见了啊),同时解决基本生存问题,尽量攀登小康。本人好客,喜欢交友,无论男女(其实这世界上99。98%都是男女),故美其名曰:“豪客”。

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(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人!  

2018-06-02 23:39:37|  分类: 人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人!

第27届上海白玉兰戏剧表演艺术奖颁奖晚会在上海大剧院隆重举行。
(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人! - 北京豪客 - 北京豪客的个人主页

颁奖晚会上,最感人一幕当属96岁的秦怡为91岁的“林妹妹”王文娟颁发白玉兰戏剧奖终身成就奖。观众集体起立以掌声见证两位“九零后”艺术家的舞台相逢。

96岁给91岁的颁奖,这两位才是优雅到老的女人,真让人羡慕。
虽然已是九旬高龄,王文娟老师看起来却很年轻,尤其是说到兴致处,示范某个动作时,那眼波一转后的眉目传神、顾盼生辉,那一抬手一挪步间的百媚千娇,真让人艳羡她的活力。
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(年轻时的王文娟)

老有所学,乐在其中

经历了几十年风风雨雨,王文娟晚年的生活很平静,练练字,看看书,去老年大学学画画,翻看世界地图了解地理。“可惜我年纪大了,记不住了。现在想想也蛮后悔的,要是早点学,一退休后就学,那就好了。其实我先生在世的时候,一直劝我多学习。”王文娟说。
退休之初,王文娟的先生孙道临扛了宣纸,备了笔墨,希望她老有所学。为舞台“紧张”了一辈子,准备享受天伦之乐的王文娟老大不情愿:“他的日程表精确到小时,而我的生活可是按天算的!”
(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人! - 北京豪客 - 北京豪客的个人主页
先生走后,没了活字典,王文娟反思,是不是该多学点什么?今天练书法,明天画花鸟,少了督促的人,她反倒更加勤勉。越剧舞台上不少故事发生在明朝,她便捧起《明朝那些事儿》,也许没年轻时学得快,那就一点点来。好读书,不求甚解,便是这位90岁“小学生”的写照。
(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人! - 北京豪客 - 北京豪客的个人主页(年轻时的王文娟饰演林妹妹)

做人简单,不刻意保养

90高龄风采依旧,许多人向王文娟讨教长寿秘诀。她却打趣自己是“外强中干”,台上精致妥帖的她,生活里既没有饮食忌口,也不会刻意保养,活得“很马虎”,想来想去,好像还要归功于好心态———把心力都交付给台上的角色,台下的生活就简单了。
台上演戏要复杂些,台下做人要简单点”。这是王文娟经常挂在嘴边的,也是她一贯的人生信条。
(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人! - 北京豪客 - 北京豪客的个人主页
(王文娟与学生们同台表演。)

如今96岁高龄的秦怡,依然活跃在中国电影界,被人赞叹是“跨越世纪的美丽”,也被感慨“为何美人不迟暮”。她把自己打理得一丝不苟,皮肤白皙,一头银发,风釆依旧。
那么,秦怡又是如何益寿养生的呢?
(转)96岁秦怡给91岁林妹妹颁奖,这两位才是优雅到老的女人! - 北京豪客 - 北京豪客的个人主页(秦怡今昔对比照)
01
心态好,不觉老

秦怡曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌……回忆起这些经历,秦怡颇为感慨,并总结自己的养生经说:主要是心态比较好,不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。
02
一日三餐要吃好
在日常饮食方面,秦怡认为进入60岁以后一定要注意“三个控制”,即严格控制每天摄入的油量、盐量和食量。这也是秦怡重要的养生之道之一。
她还表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。有什么菜上市就吃什么,样样都吃,决不挑食或偏食,因为这样营养摄入才会更加全面。
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0
冷水洗脸洗澡
除了冬天,春、夏、秋三季,秦怡都用冷水洗脸、洗澡,每次洗完后还要用毛巾稍用力搓,这样脸上和全身的血液会加速流通,随之皮肤也就会更加滋润了。
此外,她还常用吃剩的酸奶擦脸,洗干净后皮肤会变得非常嫩滑。
04
坚持步行和放松功
秦怡平时会通过散歩或快走来健身,每天平均要走五千到一万步。外出办事只要距离不是很远,总会选择步行。
除此之外,闲睱之余她还常练一种“放松功”:就是双手随意搁在腿上或身体其他部位,尽量放松不用劲,同时头脑也完全放松,此举会对身体健康有益。

总 结

人生无论多么精彩

总有走到尽头那一天

活着就要珍惜每一天

保养好自己,尽力延长生命的长度

享受美好时光。
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